あなたは、腹八分って知ってますか？
知っているのであれば、実践していますか？
そう、腹八分はお腹いっぱい食べてはいけないのです。
セールスライター ニタッチです。
腹八分って、ほとんどの方がダイエットか健康について
イメージされると思いますが、実は他にもあるのです。
私の場合は、昔からたまにお腹いっぱい食べすぎます。
そうです、腹八分で食事を終えていないのです。
おかげで食後に苦しむ私がいるのですが、、、(-_-;)
現に今も、チョット苦しいです。
おまけに、眠気が、、、
確かに腹八分がもたらすものは
・胃もたれがなくなる
・熟睡できる
・美肌、美しい髪になれる
・便通の改善
などが挙げられますが
それ以外にも金融の世界でもこんな言葉があります。
売り買いは腹八分
この格言は、２つの意味を持っています。
ひとつは、最高値で売ろうとか最安値で買おうと思うな！という戒めです。
もうひとつは、相場に投入する資金は適当にして、
決して全財産を投入してはいけないという教えです。
仕事でも同様ですね。
全力すぎると、あなたのエネルギーが最後まで持ちません。
それは責任を全うすることが出来ない、、、
そう、仕事を仕上げられないと言うことになれります。
そうならないための解決方法は、
仕事も精神的にも「腹八分」に留めるということです。
エネルギーを管理を意識し、100％以上の状態から
80％の状態にペースを落とすのです。
あなたが今80％なのかどうかを具体的に計るのは、
あなた自身です。
なので、自分自身に注意を向けて
頑張りすぎない状態であることが重要です。
この記事を書いていて、ふと頭をよぎったのが
パレートの法則
例をあげれば、、、
・売上の8割は、全従業員のうちの2割で生み出している。
・仕事の成果の8割は、費やした時間全体のうちの2割の時間で生み出している。
wikipediaによると
組織全体の2割程の要人が大部分の利益をもたらしており、
そしてその2割の要人が間引かれると、残り8割の中の2割が
また大部分の利益をもたらすようになるというものである。
これからみても、逆もまた然りではないか？
と私は思いました。
全体のエネルギーの2割を休止することは
残りの8割のエネルギーを最大限活かすことにつながり
無理なく続けられ最高のパフォーマンスを得られる。
あなたも、8割のエネルギーと集中力で
力まずに血眼にならずに、やってみてはいかがでしょう。
そう考えるお腹いっぱいの今夜です。
さあ、お試しあれ。
P.S. まあ、本来が頑張りすぎると燃え尽き症候群みたくなるので
適度に手を抜く？いやいや、無理をしない。
終わる手前で、箸休めをすることで全体もみえるのです。
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