続けることの意味

あなたは、続けているモノがありますか？

あなたは、これからも続けたいと思いますか？

あなたは、なぜ続ける必要があるか知っていますか？

続けることの意味が面白くなってきた　セールスライター　ニタッチです。

あなたには、「なにか」を変えたくて

もしくは、「なにか」を変えようと取り組んでいることはありますか？

それは、なぜ変える必要があるのですか？

「なにか」を変えるとどうなりますか？

これらは、頭の中で「なんとなく」考えたり

イメージしている事ではないですか？

それでは、意外と続かないものです。

ホント。

昨年から今年の初めまで、自分がそうでしたから、、、

やはり、頭の中だけでは弱いのです。

頭が弱い、と言うことではないのです。

「なにか」を変えたいときは、

無意識に「なにか」に関する情報を

目から耳から、様々な情報を取り込んでいます。

気が付くと、頭の中は情報過多なのですが

本人にその自覚はありません。

「あーなんでだろ。。。上手くいかない」

となるわけです。

そんな時は、書き出してみましょう。

パソコンやスマホに入力してもダメですよ。

スケッチブックや自由帳みたいなものに

なければ、チラシの裏紙でも

なんでもいいです。

無地の紙であれば。

で、そこに赴くままに書き出しましょう。

関連があれば紐つけたり

同じ部類なら、くくってみたり

自由に頭にあるもの、

そのときの自分の気持ちも

全部吐き出しましょう。

どうですか？

スッキリしませんか？

そこまでしたら、休憩しましょう。

コーヒー、もしくは好きなモノを飲んで

頭を休めるのです。

ちなみに、眠たくなったら寝ても構いません。

翌日でも大丈夫に続きを行います。

十分に休んだら

書いたモノを見直してみましょう。

なぜ「なにか」を変えたいのか？

その目的は？

これも、別に書き出しましょう。

目的が書けたら

それを達成するために何をすればよいか考えましょう。

この時、自分で出来ることを書きましょう。

その自分で出来ることは

いつまでに出来たほうがいいですか？

それもどれくらい出来たほうがいいですか？

たぶん、多くの方が

かなり大まかな期間と、大まかな内容を書くでしょう。

そこで書いたものは、現実的な数字にしてくださいね。

例えば、来年の3月上旬にあるマラソンに向けたことであれば

来年の3月のマラソンまでに　→2月28日までに。

フルマラソンを走り切る　→42.195ｋｍを走り切る

ですが、これでは大きすぎるので

適切な練習量が分かりません。

自分の現状も良く分からない状況です。

最初から取り組む形で

上の大きな目標を、小さな目標に変えます。

①最初の1ヶ月で５ｋｍまで走れるようにする。

②1週間で１ｋｍずつ距離を伸ばしながら。

③3ヶ月で１５ｋｍまで走れるようになったら、

　それからは1日おきに続けていく。

こんな感じです。

あとは、目標タイムなど盛りこめば

さらに良い結果が期待できるでしょう。

とは言え、体調を崩したり

時間をとれない場合はが出てきます。

そんな時の代替え案も用意しましょう。

この場合は、腹筋、背筋、スクワット　各５０回とか

マッサージに行って筋肉をほぐすとか

具体的な目標が決まったら

グラフをつけましょう。

まあ、棒グラフでも、折れ線グラフでも構いません。

マラソンなら、走れた距離と時間とか

ダイエットなら、体重と体脂肪率とか

分かりにくい変化の中、続けるのは大変だし

変化がないと心折れたり、あきらめてしまいます。

しかし、変化が見えるとモチベーションが維持できて

翌日、またはその次にワクワクするのです。

上手くいくと、自慢したくなります。

そうなると、他の人へのコミットメントになったりますので

一層、達成するとこに感情が動き続けられると思います。

しかし、本当は続けることによって

新しい発見が続々と見えてくるのです。

新しい発見は、今までに感じたことのない技術的なことや

自分の内面とかです。

特に発見した瞬間は、嬉しいものがありますし

次の可能性も期待したり、模索したりします。

これは、実際に自分がセールスライターとして行っている

ブログだったり、写経で感じていることです。

写経などは、新しいスワイプファイルを書けば

「この表現は、ここから繋がっているから、ここに必要なんだな」とか

「ここでこれが来るのか」とか「これ、今の案件に使えるんじゃない」とか

「あーあのレターはこれを使えばよかったかも」とか

いろいろ感じる事があります。

同時に、まだ少ないですが

アイディアについても出ていますね。

これらの事は、やらなきゃ分からいですし

書き続けなければ、見えてこないものもあります。

ホント、続けることの意味は深いと感じた

今朝の写経でした。

あなたも、やりかけのモノがあれば

続けてみてはいかがでしょうか。

または、「なにか」を変えるために

思い立って始めてみませんか？

さあ、お試しあれ。

P.S.　そう言っても、急に言われても、、、

　　　ですよね、、、ゆっくり取り組んでください。

　　　そう言う自分も写経を聞いてから、半年間まともに書いていませんでした。

P.P.S.　写経はじめて2ヶ月半くらいですが、最初はやったり、やらなかったり

　　　　長いレターを最初にやったので、心がすぐに折れました。

　　　　ですので、短いレターからお勧めします。

　　　　それも、超有名なやつからが絶対にいいです。