気にしない生き方

あなたは、人の目が気になりますか？

それとも、気になりませんか？

少しは気にならなくなった　セールスライター　ニタッチです。

天気の良いG.Wですが、そんな日は外出の機会が多くなります。

観光地や行楽地、遊園地やテーマパーク

潮干狩りや、木陰のある公園でのんびり読書、、、

いろいろな楽しみ方があると思います。

どこも人が多く、人の目につく場所ですよね。

そんなところではやはり、人の目が気になるもの事実。

無意識に、かっこよく見られたいとか

可愛く見られたい

自分のイメージしている「こんな自分」に見られたいとか

意識的に同じようなことをしていると思います。

そのため、昨夜から「何を着て行こうか」と悩んだり

準備したりしていませんか？

確かに、自分のイメージアップは大切ですよね。

自分の中の自分「セルフイメージ」へのメッセージだったり

周囲へのポジショニングだったり

色々な役目をしていると思います。

しかし、必要以上に拘りすぎたり

妄想してしまって、変な方向に修正したり

出かける直前に変えてみたりとなると

ちょっと意味合いが変わってきたりします。

普通に考えると、「この服を着たい」とか

一緒に出掛ける相手に「こう見られたい」とか

自分を主張するファッションだったりしますよね。

それを必要以上に、「こう見られないかな？」、「いやこう見られるかも」と拘ると

本来の選択肢がどんどん狭まっていきます。

結果、自分が満足する服ではなく

いつもの無難な服になったり

「もうこれでいいや」と妥協してしまうのではないでしょうか？

それでは、出かけた時の楽しさも少し軽減して

本来の楽しさを味わえないのです。

本当の意味で、自分を発揮できない状態で終わってしまうのです。

なぜそうなるのか？

この服装は、どうみられる？と人から見られた自分を

自分が評価しているからです。

服を選んで着ていくまでに、自分以外の評価が入っていないのです。

あくまでも、自分を客観的にみていると思いますが

それでも、自分の妄想に過ぎないのです。

実際、それを着て出かけて問題になること

話題になることはそうそうないのではないでしょうか？

ただ、恋人候補の段階や、ファッションになみなみならぬ

思い入れがあるか、相手が気に入らない場合などは

話題として挙がりますが、それで終わりです。

延々と褒められるわけでもなく、貶されるわけでもなく

会ったときに少し話す程度。

それだけのことに、時間を使って悩み

選択肢を狭めてイマイチな選択をしてしまう。

もったいないです。

時間も

クリーゼットの中の服も

あなたの主張も

もったいないです。

人から見られることを前提に考えると

結構な時間を取られます。

それって、あなたの時間を無駄に削り取っているだけではないでしょうか？

その対策として、「人の目を気にしない」

人は、他の人に「こう見られたい」と無意識に思ったいますが

実際、ほとんどの方は他の人を気にしていません。

以前は、自分も人の目を気にする方だったのですが

他の人は、自分の事をそんなに気にしていない。と分かってから

人の目を気にすることが少なくなりました。

まだ自分を変えている途中なので、スイッチONみたいに

すぐには切り替えられません。

確かに、最初は気になりますし、なかなか難しいですが

数回、数日意識的に行うことで、変化は分かります。

心なしか、気分が楽になるのを感じられます。

実際、そういう目で周りを見ても

「確かに、自分を気にしている人はいないね」ってわかります。

見ていたとしても、ただ見ていただけで

何を思ったかは気にしても、たぶん何も思っていないと思います。

単に視野に入っただけ。

あなたも、周りの人を見渡して

何か強烈に思いますか？

もし、何かを思ったとしたら、その思ったことを相手に伝えますか？

それとも、SNSにでも投稿しますか？

思ったとしても、その直後にはすでに

別な事を考えているか、別な選択をしている最中だったりします。

そして忘れる。

なので、他の人があなたを見て何か思ったとしても

ただそれだけなのです。

あなたにそんなに関心はないのです。

それなのに、「自分は人の目が気になる」と言うだけで

わざわざ選択肢を狭め、やりにくい環境に自分を押し込み

まあまあくらいの結果を受け入れているのです。

非常に勿体ないことです。

あなたの素晴らしい能力を封じ込めることは

非常に勿体ないので、いっそのこと

人の目を気にしない生き方をしましょう。

それ以外にも、人からの批判など

ネガティブなことや、人にエネルギーを取られるようなことは

気にしないようにしましょう。

気にしたところで、生産的なことは起こりませんし

疲れるだけです。

批判されることや、人の目などを気にしている時間を

自分のために使いましょう。

この習慣に慣れるまでは、時間が掛かるかもしれませんが

これまでのネガティブな時間とエネルギーがなくなることを考えると

それだけでも、楽しくなってきませんか？

気にしない生き方。

さあ、お試しあれ。

P.S.　先日、久しぶりの友人と再会しました。

　　　その時の友人との会話では、今回の転職の話や今後の仕事の話で

　　　励まされたり、否定されたり、仕事に誘われたり、、、

　　　特に否定されるときは、気にしないようにしたせいか

　　　あまり、ショックは大きくなく「ふ～ん、そうなんだ」で

　　　終わらすことができました。効果ありです。