継続する２つの方法

あなたは何か継続しているものがありますか？

私はこのブログを続けてます。

セールスライター　ニタッチです。

継続は力なり

と言いますが、そうだと思います。

人の成長は、一気にドカンとはいきません。

理解して急にできるモノもあるでしょう。

しかし、基本は基礎を反復して練習して

スキルとして身につく。

でも最初はなかなか続けられません。

3日坊主は的確な言葉だと思います。

実際、日誌を昨年の１０月から始めて

続けて書けるようになったのは、３月くらいからです。

途中は、１日か２日だけ書いて日付が飛んでます。

そのあいだは、日誌の必要性を理解して

書いてはあきる、書いてはあきるの繰り返しです。

それでもなんとか続けられる所まできました。

しかし、涙ぐましい？そんな努力をしなくても

続けられる方法があります。

それはどんな方法か？

私も実践して続けられるようになった方法です。

上手く使えばもう「無理して続ける」という感覚はなくなるでしょう。

ひとつ目の方法とは、「少しだけやる」です。

私の場合は、日誌とブログでした。

日誌はいろいろなヒントが得られること

ブログは書く訓練のために続ける必要がありました。

しかし実際は、先ほども述べたようにできない日が続きました。

それを可能にしたのが、少しだけやること。

ブログはどうしたのか？

１日目、PCを立ち上げる。

２日目、ブログの記事を書くページを開く。

３日目、タイトルを考える。

４日目、オープニングを書いてみる。

５日目、短くても書いてみる、、、このような順番で少しずつやっていきました。

日誌も、

１日目、机にいく。

２日目、日誌を開く。

３日目、少しだけ書く。

４日目、やることリストをつける。

５日目、やることリストのチェックする。とやっていきました。

進展しない日も続きますし、少し書いて終わりとか

途中で終わりとかもあります。

そんなブログはアップできませんけどね　(^_^;)

でもお気づきですか？

この時点で、PCや日誌の前に行くのに抵抗はなくなってます。

ここから、少しづつ無理なくやってみたいことをやって行くことで

続けられるようになります。

２つ目の方法は、「こだわってみる」方法です。

「私は形から入る人なんです」

あなたの周りにこんな方いませんか？

これこそ、「こだわってみる」の典型ですね。

やるからには、それなりの投資をしてこういう形でないと嫌！というのは

先行投資なので元を取るまでは！と頑張ります。

それでもいいのですが、その場合だいたい途中でやめてます。

本来は、やり方や中身について「こだわってみる」と上手くいきます。

最初はキツイですが、ひとつのことについて考えるだけで

他にもアイディアが出てきて、いろいろやってみたくなります。

それをひとつづつやっているうちに、継続していたとなります。

しかし、これには別な危険性もあるので気をつけてください。

それは、「依存」です。

依存には、ジョギングやボランティアなどの良い依存と

特定の人や、仕事、ギャンブル、買い物、ゲームや、

アルコールやタバコ、薬物などへの悪い依存があります。

継続したい内容が、悪い依存のようなものである場合は

それ自体が継続する必要があるか考えてみてください。

それが良い依存であれば、継続の価値はあります。

また継続できるようになると、少しづつですが

成長も感じられます。

成長が感じかれると、少しづつ自信もついてきます。

それらを実感できるようになると、定着した習慣になります。

そうなると今度は、やらなかったことで気持ち悪くなります。

そうなれば、できなかった日が懐かしく思えるでしょう。

もう、笑い話ですよ。

あなたもそんな笑い話ができるように

さあ、お試しあれ。

P.S.　それでも継続できないときは、３つ目の方法、、、

　　　「やめる」ことも考えてみてください。

　　　それもひとつの方法ですよ。